Ablauf

Die Sport Streams (siehe weekly Stream-Shedule) starten mit 30 Minuten laufband auf Stufe 2
Pro Sub in dem Stream kommen 3 Minuten dazu
Pro 1€ Donation kommen 2 Minuten dazu
Frühestens nach einer Std mache ich eine Pause (wenn nötig)
Pro Stream ist es auf maximal 3Std gecapt (wenn ich merke ich packe mehr, erhöhen wir die time-cap)
Ich versuche mich richtig zu quälen und durchzuhiehen, Gesundheit hat aber Vorang, wenn ich merke is Ende, dann is Ende, ich versuche aber bis ans Limit zu gehen
Pro 10 Subs wird die Geschwindigkeit um 1 erhöht (maximal 3x pro Stream, jede Subbomb > 10 erhöht um eine Stufe)